Nous créons de la complicité dans votre quotidien

La pratique de la Pleine Conscience permet à l’enfant de mieux se connaître et de s’accepter davantage. Les relations entre les enfants s’améliorent. On constate davantage de respect et d’écoute. Et surtout,  la violence et l'intimidation diminuent considérablement dans les cours des écoles ou à la sortie des classes ou à la maison lors des transitions et des routines.         

Comment devenir le capitaine de ton cerveau

ATELIERS DE PHILO ET DEMÉDITATION  pour                    Développer les capacités d'apprentissage                            Bonifier la concentration et l'attention                                  Augmenter l'estime de soi                                                          Supprimer le filtre de jugement (notions préconçues)          Apprendre à gérer le stress                                                             Se préparer aux examens                                                              Savourer plus de calme en classe et aux transitions            Réduire les comportements agressifs ou de repli sur soi

Créer de l'Espace, vivez le calme de plus en plus souvent

 

TÉMOIGNAGES: Merci beaucoup Dany pour tous les beaux outils que tu nous as fourni au cours des dernières semaines. Grâce à toi, nos interactions sont très agréables, les conflits sont mieux gérés.  Ma relation avec mes enfants n'a jamais été aussi bien!

Je serai toujours une grande ambassadrice de tes ateliers. J'ai adoré chacun de tes cours: leur contenu et l'enseignante sont excellents! Je me sens privilégiée d'avoir eu cette qualité d'atelier à Laval, à quelques minutes de chez moi.

Amicalement,  Edwidge   ~ maman de 2 beaux garçons de 5 et 9 ans. 💖

Les productions Ici et Maintenant vous présentent des ateliers de méditation pleine conscience. Ils sont différents, novateurs et adaptés à tous.

Grâce à nos nombreuses années d'expérience en animation scolaire et en gestion de groupe, le contact avec les apprenants et l’équipe-école se fait spontanément.

Nous comprenons votre réalité et avons adapté tous nos ateliers en fonction de votre horaire chargé et des besoins particulier de certains élèves. Dur à croire mais, savourez durant 50 minutes cette liberté de seulement écouter, participer et méditer. Appréciez l’animation dynamique et professionnelle, sensible, favorisant l'inclusion, tout en humour et en bienveillance.

Apprendre à se calmer             c'Est possible

Renseignement supplémentaire: 450-933-5994            Courriel : ici_et_maintenant@outlook.com

 

LE SAVAIS-TU?
Lorsque tu es calme, tu es plus enclin à l'apprentissage, tu as plus d'attention!

La pleine conscience Utile tout le temps!

 ~ À l'école ~ À la maison ~ Dans les sports                         ~ Avant un examen ou une compétition                             ~ Quand ton cœur pleure ~ Quand tu es excité                   ~ Lors d'un conflit avec des amis                                           ~ Pour t'endormir 

QUELLE EST LA MEILLEURE FAÇON D'APPRENDRE À NAGER?                                                                                            A- En cours avec un entraîneur  de natation                        B- Lors d'un naufrage

Oui, c'est A : En cours avec un entraîneur.                        On s'y sent en sécurité pour apprendre.   

Quand on apprend à nager, on est calme.  Lorsqu'on est calme à l'intérieur de soi, cela aide à mieux apprendre et à se souvenir des choses!  

Donc, si un jour, une situation périlleuse arrivait dans l'eau, ton corps reprendrait automatiquement les mouvements pratiqués pendant tes cours de natation. Même si tu as très peur.

SE CALMER ÇA S'APPREND!

C'est la même chose avec la méditation.  Il est plus facile d'apprendre à se calmer quand on est calme.  Donc, lorsqu'une situation négative ou une émotion surgit ton cerveau connaît déjà le chemin pour te ramener au calme. Plus tu t'exerces aux pratiques méditatives meilleur tu deviens pour te calmer.