Témoignages

Au terme des formations de méditation pleine conscience, nous avons demandé aux parents de compléter un questionnaire d'observation. Voici quelques unes de leurs réponses.

En ce qui concerne l' attention ou la concentration lors des études, devoirs ou autres taches à exécuter

  • Souvent il aime faire un arrêt et nous dit : je fais le chapeau chinois et il prend une grande respiration, pour lui c’est un moyen de se concentrer
  • Mon enfant a plus confiance en elle, elle se concentre mieux durant les révisions
  • Elle s'installe maintenant sans rouspéter et nous surprend à prendre de l'avance.
  • En danse, elle est plus concentrée et a une meilleure mémoire de ses chorégraphies.
  • Au Hockey, il est plus attentif au jeu, plus intuitif.

En ce qui concerne le niveau de stress et d’impulsivité

  • Je trouve qu'il a plus de faciliter à contrôler son impulsivité
  • Elle est devenue plus calme, prends souvent du temps avant d’agir
  • Beaucoup plus calme lors de situation d’anxiété, par exemple avec son frère
  • Il aborde les examens différemment, plus de calme et de lâcher-prise.

En ce qui concerne la gestion de ses émotions et de sa capacité d’apaisement

  • Il se fâche encore impulsivement mais il est maintenant capable de mettre des mots sur ses émotions et de se calmer plus rapidement.
  • Elle est plus en contrôle de ses réactions émotives surtout avec sa soeur.
  • Il travaille avec un élastique qu’il change de bras pour gérer ses émotions (atelier #7)
  • Elle  revient vers moi, plus vite quand elle se fâche. Elle trouve des trucs pour trouver la paix plutôt que de bouder.

En ce qui concerne la confiance en soi

  • Il parle plus de ses besoins, il s’affirme plus
  • Je trouve que ma fille a atteint un niveau de confiance plus élevé. Elle est souvent confiante en ses capacités.
  • Il se décourage moins facilement
  • Elle est moins anxieuse donc plus confiante
  • En classe, il lève la main plus souvent quand il ne comprend pas ou a besoin d'aide

En ce qui concerne la qualité de ses relations

  • Plus de gentillesse
  • Elle a trouvé des trucs, des moyens différents pour intervenir ( avec succès)  avec son frère autiste.
  • Avant il était moins patient mais maintenant plus de prise de conscience de ses actions
  • À l’école, il semble avoir moins de conflits avec les amis

En ce qui concerne l’endormissement (facilité à s’endormir).

  • Il se couche plus tôt de lui-même
  • J’ai remarqué une plus grande amélioration au niveau de son sommeil
  • Il ne se lève plus avant de s’endormir
  • Maintenant, elle s’endort plus rapidement

Commentaires généraux 

  • Ateliers très utiles dans cette vie stressante que les enfants vivent malgré eux
  • Un gros merci d’avoir aidé notre fille avec son estime de soi
  • Je trouve ces ateliers une excellente idée. Je rencontre passablement d’adultes qui ont des problématiques comportementales et qui n’ont jamais intégré ces notions abordées dans ces ateliers
  • J’aime beaucoup cette façon très humaine et altruiste de donner des outils, développer un langage. Vraiment bravo!! Ça servira certain.

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