UNE ACTIVITÉ FAMILIALE                        QUI SORT DE L'ORDINAIRE 

Les ateliers de méditation sont conçus pour les familles occupées qui souhaitent retrouver calme et espace dans leur routine quotidienne.  La pleine conscience facilite les transitions hebdomadaires, donne de l'autonomie aux enfants et favorise un retour au calme plus rapide pour TOUS les membres de la famille.

Apprendre à se calmer quand on est calme, ça marche!

  • La formation ZEN en TÊTE est efficace et utile
  • Pour Parent et enfant ( 7 à 14 ans) Durée 8 semaines
  • GRATUIT!! Recevez le livre Calme et attentif comme une grenouille, d'Éline Snel 
  • Un studio chaleureux  avec vue sur la Rivière Des Prairies
  • Situé au  4950 Boulevard Lévesque Est,  Laval, QC H&C 1N1
  • Les cours se donnent assis au sol ou couché
  • Des couvertures et des coussins de méditation sont gracieusement prêtés.  
  • Vous n'avez qu'à apporter votre Tapis de yoga ( ou location 2$) et une bouteille d'eau 
  • Tisane Bio et collation sont gracieusement offertes   
                PROCHAINE SESSION   DU 14 JANVIER au 04 MARS 2018                le dimanche de 15h00 à 16h30     

 Il est temps de vous mettre à l'horaire et de retrouver l'équilibre et le calme!!

 Bienfaits attendus

  • Réduction du stress et de l’impulsivité
  • Amélioration des capacités d'attention et d'apprentissages
  • Régulation émotionnelle et apaisement
  • Renforcement de la confiance en soi
  • Renforcement du sentiment de liberté et de choix
  • Amélioration de la qualité des relations
  • Facilité d’endormissement 

Suivez ce lien pour accéder au formulaire d'inscription et connaître les tarifs.                             

Vidéos de méditation guidée pour enfant

Qu'est-ce que la pleine conscience? 

 

LES ATELIERS   Les ateliers sont conçus de façon à garder l'attention de tous et chacun durant 90 minutes. Les apprentissages se transmettent avec dynamisme et efficacité. À chaque atelier, créez un moment de complicité avec votre enfant.

Assuré! Ça part bien la semaine!

 DÉFIS QUOTIDIEN   Chaque semaine, recevez des  défis quotidien à relever. La réalisation de ces exercices est simple et efficace! Ils sont adaptés à vos rythmes de vie et vos horaires. Graduellement, les acquis deviennent des automatismes pour vous apporter calme et équilibre dans votre quotidien.

Témoignages                                                       Depuis 2014, plus de 2000 enfants ont suivi la formation. Quelques témoignages de parents, enfants , enseignants.

        TÉMOIGNAGES DE PARENTS

  • Il parle plus souvent de ses besoins
  • Ma fille qui avait d'importantes difficultés d'apprentissage, manifeste maintenant  le désir d'apprendre et semble avoir plus confiance en elle. 
  • Mon enfant se sent capable de faire des  choses qu’avant elle hésitait à faire.
  • Mon fils est plus concentré lors des devoirs ou même durant nos discussions.
  • Enfin, nous avons des outils pour calmer son hamster intérieur .
  • Il arrive à mieux se calmer et à gérer ses émotions.
  • Ça l’aide à faire le vide.
  • Mon regard envers mon enfant (TDAH) a changé. Je suis plus patiente  et cerne mieux ses émotions et besoins

Courriel: ici_et_maintenant@outlook.com                                                                                                                                                           Tel.:  450-933-5994