UNE ACTIVITÉ FAMILIALE                        QUI SORT DE L'ORDINAIRE 

Les ateliers de méditation sont conçus pour les familles occupées qui souhaitent retrouver calme et espace dans leur routine quotidienne.  La pleine conscience facilite les transitions hebdomadaires, donne de l'autonomie aux enfants et favorise un retour au calme plus rapidementpour TOUS les membres de la famille.

DU NOUVEAU POUR CET AUTOMNE!                                              Le programme est maintenant divisé en deux parties!

                                                                                                                      Il sera présenté en 2 parties de 4 ateliers. Débutant                                                                                                                          et Intermédiaire .                                                                                                                                  

Apprendre à se calmer quand on est calme, ça marche!

PROCHAINE SESSION
Automne 2018 Dates à venir

  Il est temps de vous mettre à l'horaire et de retrouver l'équilibre et le calme!!

Suivez ce lien pour accéder au formulaire d'inscription et connaître les tarifs.                             

Vidéos de méditation guidée pour enfant

Qu'est-ce que la pleine conscience 

 

 Bienfaits attendus

  • Réduction du stress et de l’impulsivité
  • Amélioration des capacités d'attention et d'apprentissages
  • Régulation émotionnelle et apaisement
  • Renforcement de la confiance en soi
  • Renforcement du sentiment de liberté et de choix
  • Amélioration de la qualité des relations
  • Facilité d’endormissement 

LES ATELIERS   Les ateliers sont conçus de façon à garder l'attention de tous et chacun durant 90 minutes. Les apprentissages se transmettent avec dynamisme et efficacité. À chaque atelier, créez un moment de complicité avec votre enfant.

Assuré! Ça part bien la semaine!

 DÉFIS QUOTIDIEN   Chaque semaine, recevez des  défis quotidien à relever. La réalisation de ces exercices est simple et efficace! Ils sont adaptés à vos rythmes de vie et vos horaires. Graduellement, les acquis deviennent des automatismes pour vous apporter calme et équilibre dans votre quotidien.

Témoignage de Edwidge G. Hiver 2018"merci beaucoup Dany pour tous les beaux outils que tu nous as fourni au cours des dernières semaines. Grâce à toi, nos interactions sont très agréables, les conflits sont mieux gérés. Ma relation avec mes enfants n'a jamais été aussi bien!

Je serai toujours une grande ambassadrice de tes ateliers. J'ai adoré chacun de tes cours: leur contenu et l'enseignante sont excellents! Je me sens privilégiée d'avoir eu cette qualité d'atelier à Laval, à quelques minutes de chez moi.                                               

Courriel: ici_et_maintenant@outlook.com                                                                                                                                                           Tel.:  450-933-5994