Les productions Ici et Maintenant proposent aux institutions scolaires la chance d’offrir à leurs employés et aux élèves un programme personnalisé et adapté à leur milieu de développement de la pratique attentive.

Voici quelques Avantages de nos Programmes pour le primaire et  pour le secondaire, en aidant les employés et les élèves à :

  • Trouver un équilibre dans leur vie
  • Utiliser des Outils pour mieux gérer les réactions face au Stress 
  • Refaire le plein d’énergie en milieu de journée grâce à des Techniques simples
  • Travailler avec des Outils pour avoir un esprit vif et prendre des décisions éclairées
  • Augmenter la capacité de Concentration et d'Apprentissage
  • Aider à se sentir mieux physiquement et mentalement
  • Diminuer les Conflits entre collègues et entre élèves grâce à la Méditation et à la Respiration
  • Détendre le système nerveux et améliorer la qualité du sommeil
  • Augmenter les performances et le bien-être à tous les niveaux


UNE SÉANCE D'INFORMATION DE 60 MINUTES À VOTRE ÉCOLE c'est...

  • Connaître l'historique de la pratique attentive ( pleine conscience)
  • Être informé du contenu de la formation ZEN en TÊTE
  • Expérimenter des exercices de respiration et de méditation 
  • Terminer la séance en étant calme et revigoré

                                  ZÉNITUDE ET PLAISIR GARANTIS!! ou argent remis...                           Ha! Ben non , c'est gratuit!


PROGRAMMES et FORMATION

LE PROGRAMME ZEN EN TÊTE POUR LE PRIMAIRE

8 ateliers conçus spécifiquement pour les élèves de niveau primaire. Adapté à chaque cycle.

LE PROGRAMME OKML  POUR LE SECONDAIRE

8 ateliers de pleine conscience conçus pour les adolescents  du secondaire.                                                   

 

FORMATION PROFESSIONNELLE  introduire la méditation Pleine conscience dans la routine scolaire et personnel. Pour les enseignants et les professionnels. 

  • Une formation d'une demie-journée.
  • Introduction à la méditation Pleine conscience.
  • Expérimentation de différents exercices méditatifs.
  • Réflexion sur la présence attentive au quotidien.
  • Comment introduire la méditation dans la classe?
  • Présentation de différentes ressources littéraires, vidéos et site WEB. 
  • 3h00

ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX                                           Durée de 60 à 120  minutes.

Atelier pour les parents et les enfants présenté en soirée ou lors d'un événement spécial. Une introduction à la méditation Pleine conscience invitant les parents et les enfants à partager un moment de complicité et de calme. 

  • Introduction à la méditation pleine conscience.
  • Pratique de plusieurs méditations assises et couchées.
  • Temps de jeux et de réflexion
  • Animation interactive et dynamique

FORMATION SERVICE DE GARDE 

  • introduction à la méditation Pleine conscience
  • Expérimentation de différentes techniques de respirations.
  • Planification d'un plan d'action pour introduire un temps d'arrêt lors des routines du SDG.
  • 90 minutes
91 écoles de Vancouver utilisent la méditation pleine conscience dans leur routine scolaire . Écoutez ce qu'en disent les enfants et les enseignants...                                        

Courriel: ici_et_maintenant@outlook.com                                                                                                                                   Tel.:  450-933-5994