FAVORISE TON BIEN-ÊTRE, SOIs ZEN EN TÊTE

Comment aider les enfants à gérer leurs émotions, à se calmer et à se concentrer?
FORMATION PARENT-ENFANT

Vous souhaitez aider votre enfant à gérer ses émotions?

Vous souhaitez l'outiller pour qu'il retrouve son calme et augmente sa capacité d'attention et d'apprentissage?

Cette formation est pour vous!!

Donnez à votre enfant la possibilité de s'épanouir et de développer ses capacités harmonieusement tout en prenant confiance en lui et en resserrant les liens familiaux.

INSCRIPTION SESSION AUTOMNE EN COURS

La session débute le dimanche 11 septembre et se termine le dimanche 30 octobre. En après-midi, de 15h à 16h30. 

MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE POUR ENFANTs et adolescents

Quelle est la meilleure façon d'apprendre à nager? Dans un cours le samedi matin, en piscine avec un entraîneur ou lors d'un naufrage? Bien entendu, c'est dans un cours structuré. Lorsque nous sommes calmes, nous sommes plus enclin à l'apprentissage. On peut alors entraîner notre corps à répéter les mêmes gestes. Si par malheur arrivait une situation dramatique, même dans la panique, notre corps reprendrait de façon automatique les gestes appris pour nager vers le rivage. 


C'est la même chose pour la méditation. Imaginez votre cerveau comme une forêt. Le cerveau a besoin de se créer un chemin en direction d'un lieu de calme. Par la méditation, nous apprenons à suivre ce chemin, encore et encore, à le fortifier. Cet apprentissage devient très utile quand arrivent des moments difficiles ou des émotions désagréables. Rapidement et aisément nous pouvons retourner vers ce lieu de calme et d'apaisement.


LA MÉDITATION S'INSÈRE FACILEMENT DANS UNE ROUTINE SCOLAIRE OU FAMILIALE.                                IL NE SUFFIT QUE DE 5 MINUTES, D'UN PEU DE DISCIPLINE  et                                   DE LA PRATIQUER CHAQUE JOUR.

Formation Parent-Enfant

Si vous voulez aider votre enfant à mieux gérer son stress et ses émotions.  

Si vous souhaitez l'outiller pour retrouver plus facilement son calme et augmenter son attention et sa capacité d'apprentissage. Cette formation est pour vous!

INSCRIPTION SESSION AUTOMNE EN COURS                   La session débute le dimanche 11 septembre et se termine le dimanche 30 octobre. En après-midi, de 15h à 16h30. Places limitées à 7 familles.

                                                                                                           Cliquer sur le carré ci-dessous pour plus d'informations

Formation en milieu scolaire

Si vous souhaitez Aider vos élèves à retrouver leur  calme et à se centrer au quotidien et surtout avant un examen.  Si vous voulez les aider à Améliorer  leurs relations interpersonnelles et les outiller afin d'augmenter leur attention et leur capacité d'apprentissage. Vous êtes à la bonne place!

SÉANCE D'INFORMATION GRATUITE À VOTRE ÉCOLE   En 45 minutes: Présentation de  l'historique de la méditation pleine conscience, des résultats probants d'études scientifiques et de ce qui se fait ici et ailleurs en milieu scolaire.                                                                                                                                                                                         Cliquer sur le carré ci-dessous pour plus d'informations

Comment se STRUCTURE la formation

Les interventions se basent sur le programme MBSR
  • Un début et une fin: 8 semaines 
  • Une évolution par étape et progressive 
Une pédagogie qui s’appuie sur:
  • Un accompagnement basé sur l’expérience du participant
  • Un cadre professionnel
  • Une dynamique collective    
  • Un engagement et un entraînement
Les ateliers 
  • Privilégient l'autonomie du participant
  • Durent entre 75 et 90 minutes
  • Offrent un aspect théorique, des pratiques, des échanges avec l'enseignant ou le parent et entre les participants.
  • Sont dynamiques et structurés de façon à garder l'attention de tous, tout au long de l'atelier.
  • S'adaptent avec flexibilité à l'âge des participants.
Matériel  fourni
  • Groupe parent-enfant: Un cahier du participant vous permettra de réinvestir les apprentissages tout au long de la formation par des exercices à faire à la maison.
  • Groupe scolaire: Un guide de l'enseignant détaille chaque atelier, pas à pas, pour vous permettre de réinvestir les apprentissages avec vos élèves en cours d'année. 


Dany Samuel                                       Animatrice et formatrice

Cette animatrice de talent, originaire de Montréal, a commencé à 17 ans son parcours en animation.

Diplômée universitaire en Communications- profil relations humaines, elle offre depuis 14 ans ses services à la Commission scolaire de Montréal comme Animatrice à la vie spirituelle et à l'engagement communautaire. 

Elle a parcouru des centaines de classe et créé des liens avec des milliers d'enfants. Ses ateliers favorisent la connaissance de soi et le bien-être. Depuis 5 ans, elle enseigne la méditation Pleine conscience dans les écoles. 

En 2011, sa carrière prend un nouveau tournant lorsqu'elle est diagnostiquée TDAH.  C'est en suivant une formation de méditation pleine conscience qu'elle voit tous les bienfaits que ce mode de vie peut avoir sur les enfants et les symptômes du TDAH. Connaissant la réalité d'un enfant TDAH, elle parle sans gêne et avec beaucoup de naturel de cette condition parfois envahissante, tant pour l'entourage que pour le principal intéressé.

                                                                                              Sympathique, créative et inspirée, Dany présente des ateliers dynamiques et efficaces. Son charisme et son dynamisme débordant sont contagieux et réussissent à capter l'attention de tous.