FORMATION POUR ADULTES ŒUVRANT AUPRÈS DES JEUNES





PERSONNEL ENSEIGNANT ET PROFESSIONNELS
La pratique de la pleine conscience en milieu scolaire 
OBJECTIF
  1. Connaître l'historique et les principes de la pleine conscience
  2. Se familiariser avec des techniques de respiration et de méditation
  3. Élaborer un plan d'action pour intégrer la pleine conscience à l'agenda    

Durée 3h00                                                                    Groupe de 15 personnes et moins : 375 $ + taxes Groupe de 16 à 24 personnes : 450 $ + taxes Groupe de 25 personnes et plus : 525 $ + taxes

CONTENU 
  • Un survol de la pratique méditative de pleine conscience, ici et ailleurs
  • Les bienfaits de la pleine conscience à l'école.
  • Pratiques de méditation et d'exercices de respiration. 
  • Introduction à votre routine - Quand, Pourquoi et comment?
  • Motivation des troupes:des trucs et des astuces
  • JE FAIS DE LA PLACE!Planification d'une semaine d'arrêt en pleine conscience avec les élèves
SERVICE DE GARDE                                                                                Favorisez des transitions efficaces                                                            en pratiquant des techniques de respiration                                          et de courtes méditations avec vos groupes


OBJECTIF

  1. Introduire l'historique et les bienfaits de la pleine conscience
  2. Se familiariser avec des techniques de respirations simples et efficaces
  3. Déterminer les moments clefs pour pratiquer une méditation avec son groupe

CONTENU

  • Les bienfaits de la pleine conscience au quotidien chez les enfants
  • Les différentes techniques de respiration en 5 temps  
  • A vos agendas! Créez un canevas de routine
  • SOYEZ PRËT matin-midi-soir               
 

Durée  90 minutes                                                    Groupe de 15 personnes et moins: $200 + taxes      Groupe de 16 à 24 personnes : $280 + taxes                             

                                                                                                       Courriel: ici_et_maintenant@outlook.com                  Tel.:  450-933-5994