Le programme de bien-être ZEN en TÊTE

Vers une meilleure gestion du stress et pour prévenir la violence et l'intimidation
  • Consolider et bonifier les actions déjà entreprises et mises en place par le milieu scolaire.
  • Explorer les éléments de stress tout en bonifiant la transmission d'outils d'apaisement 
  • Utiliser la méditation et des techniques de respiration de façon innovante et intéressante pour les jeunes, qui sont, sans cesse, confrontés à des stimulus extérieurs.
  • Profiter de ces 3  minutes de respiration consciente pour s'arrêter, respirer et observer ce qu'il se passe à l'intérieur d'eux. 
  • Nous avons également constaté que les mini communiqués remis au parent, par courriel, après chaque atelier, constituaient un vecteur de communication positive et humoristique entre les familles, les élèves et le milieu scolaire. 
  • Les parents d'aujourd'hui, sont aussi en quête de calme et de sérénité. Plusieurs déjà pratiquent le yoga, la méditation, les prières, les sports, la course, la marche. Ils connaissent ces principes d'intériorité et leur bienfaits. L'ouverture est présente, de tous et de toutes lesreligions.